Fii propria ta inspirație: O reflecție care depășește standardele!

Trăim într-o eră în care viața fitness pare să domine lumea, iar căutarea unor corpuri din ce în ce mai perfecte nu se oprește, dar asta funcționează pentru toată lumea? Sunt acești oameni cu adevărat sănătoși? Există într-adevăr un model? Cum să-mi accept corpul? Acestea pot fi întrebări cu răspunsuri nesfârșite.

Mai jos vom vorbi și clarifica câteva aspecte. Dacă ai auzit mult cuvântul acceptare și nu știi exact ce înseamnă, locul tău este aici. Haide?

[Toc]

Ce este un corp perfect?

Ați pus vreodată această întrebare? Așadar, astăzi încearcă să te uiți în oglindă și să vezi dacă îți place cu adevărat ceea ce vezi, cred că o mare parte din tine se va uita la tine și va spune nu. Oamenii nu sunt niciodată mulțumiți de ceea ce au, noi suntem așa în toate lucrurile din viața noastră.

Dar vedeți, ceea ce nu putem permite este că unii oameni cu ideologiile lor predică ceea ce nu este adevărat. Văd nenumărate persoane care postează înainte și după într-un spațiu scurt de timp și predică o viață sănătoasă pe care nu o urmează 24 de ore pe zi și nu se potrivește cu realitatea lor și nici cu a noastră.

Multe vedete și bloggeri postează conținut de acceptare pe rețelele lor sociale, adică își propun să vorbească mult despre importanța acceptării propriului corp așa cum este, de a-și accepta biotipul, defectele și dacă iubirea este mai presus de orice standard.

Dar chiar și susținând și susținând toate acestea, uimitor, puțini dintre ei sunt de fapt fericiți. Mulți folosesc toată această împuternicire ca o scuză pentru a mânca prost, pentru a avea o calitate a vieții teribilă, pentru că în adânc va fi întotdeauna „Îmi place să trăiesc așa și sunt fericit, la urma urmei trebuie să ne acceptăm trupurile!”.

Există, de asemenea, o mare parte care pune sănătatea și calitatea vieții în favoarea unei dictaturi subțiri, predicând o acceptare falsă, în timp ce trăiește cu droguri, operații, diete nebunești, proceduri periculoase și o viață nefericită și amară.

Dar atât persoana iluzorie înainte și după, cât și persoana care predică greșit acceptarea suferă, pentru că în adâncul lor nu sunt sănătoși. Și nu spun doar sănătate fizică, ci și sănătate mintală. O persoană care dorește să se încadreze într-un model cu orice preț nu se acceptă cu adevărat.

cum să-mi accept corpul

Cum să-mi accept corpul? Este posibil?

Întotdeauna vorbesc cu oameni care mă întreabă „Cum îmi accept corpul?”, Caut cea mai bună versiune a ta, fără radicalism, fără a te oglindi în corpuri pe care poate biotipul tău fizic nu le susține, fără a te agăța de iluzorii înainte și după, căutați echilibrul. Uitați-vă în oglindă și vedeți ceea ce nu vă place și luptați treptat să vă schimbați, dar gândiți-vă mai întâi la schimbări inteligente și sensibile. Nimic care să vă afecteze sănătatea generală.

Faceți alegeri bune, faceți mișcare regulată și mâncați sănătos. Dar nu vă faceți griji cu privire la ieșirea și consumul de alimente considerate „ticăloși” pentru cei care dictează reguli și confundă sănătatea cu slăbiciunea. Este important să rețineți că nu există alimente care să vă îngrașe, la fel cum nu există o formulă magică pentru a pierde în greutate și a corpului perfect.

Fiecare persoană are particularitățile sale și este esențial și necesar pentru tine să arăți mai afectuos și cu mai multă grijă pentru corpul tău.

Este posibil, da, să vă acceptați corpul așa cum este și, din această cauză, mai jos am separat câteva sfaturi în plus față de cele pe care le-am menționat deja în acest text, care vă vor ajuta să vă gândiți mai mult la subiect. . Deci să mergem!

cum să-mi accept corpul

Sfaturi

  1. Nu mai urmăriți vedete și bloggeri care poartă corpuri ireale
  2. Încercați să vă uitați în oglindă și să vedeți că vă puteți schimba, dar în limitele voastre
  3. Prioritizează-ți întotdeauna sănătatea mentală și fizică
  4. Nu vă puneți niciodată sănătatea în pericol conform unui standard dictat de societate
  5. Lăsați sedentarismul deoparte, nu vorbim despre fitness, ci despre sănătate
  6. Nu trăiți în situații extreme, fugiți de radicalism
  7. nu încerca să fii cine nu ești
  8. Căutați inspirații reale, nu oameni care trăiesc în afara realității voastre
  9. Schimbă-te pentru tine, caută ceea ce este mai bine pentru tine.
  10. Faceți alegeri inteligente pentru dvs., nu pentru alții.
  11. Cunoaște-ți corpul și fii mai atent și mai afectuos când îl privești.
  12. Faceți activități care vă plac
  13. Respectă-ți biotipul
  14. „Hottie-ul” și „tipul mare” din Instagram au și ele zile proaste și nu sunt mulțumiți de toate.
  15. TRĂIEȘTE ÎN BILANȚ! Știi să faci ceea ce îți dă și plăcere.